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如果你天生不怎麼熱愛運動,我們知道催促你去健身房減肥是沒用的。不如換個方式,把性愛當作是一場激烈的身體運動如何?什麼樣的性愛體位最能達到減肥效果?6招姿勢報給你知! 1.快捷式 鍛練效果:減肥 良心建議:你有很多機會可以突然襲擊——在她看電視、接電話…毫無準備的時候。這種由意外導致的興奮會使你們更加瘋狂,每30分鐘消耗的熱量可以高達120卡路里,如果出現高潮還可以再加40卡路里——接近馬拉松的程度了! 2.側進式 鍛練部位臺中心之芳庭叫小姐:骨盆底肌 良心建議:決定射精強度的關鍵因素之一是恥尾肌,即它是負責阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中間停下再放鬆數次,通過練習收縮和放鬆便 可增強它的力量。當然,更具快感的辦法是透過側入式的性愛來鍛煉。當她側臥時,從背後進入,並收縮放鬆你的恥尾肌,使她獲得高品質的性生活,你的恥尾肌越結實,快感就越強烈。 3.女上位式 鍛練部位:腹肌和腰背肌肉 良心建議:對方在上面會相對主動,而你也可以節約一些體力,你只需平躺雙腿自然伸直享受她的享受即可。但當你逐漸參與更多時,會不由自主地向上挺躍,這時你的腰腹肌肉都會得到有效鍛煉。 4.傳教式 鍛練部位:胸肌 良心建議:其實性生活的快感並不取決於懸掛、捆綁之類千奇百怪的輔助設備,最簡單最傳統的男上女下式至今還是使用得最廣泛最頻繁的體位,它能使雙方 面對面直接的交流,但它同時也要求你能夠持續100個以上的俯臥撐,臺中薰衣草森林叫小姐因為這一體位對於胸肌、三角肌以及二頭肌、三頭肌都有較高的要求。 5.背後式 鍛練部位:臀部肌肉 良心建議:雙手握住她的胯部以便調整位置,挺入時收緊胸腹肌肉,外出時則收緊臀部肌肉。如果你覺得雙腿支撐不住,可以採取蹲姿,這會比跪著方便用力一些。 6.站立式 鍛練部位:腿部肌肉、二頭肌、三頭肌 良心建議:這的確對身體需求要求高了點,但優點是隨時隨地享受激情。雙手托起她的臀部,讓她將雙腿纏繞在你的胯部以便使你的雙腿分擔一部分她的體重。借助你的踝部力量發起進攻並堅持下去。
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「人們總說相愛容易相處難」,雖然真的愛下去了,兩個人總是不同的個體,經過幾十年的習慣養成,要去改變一個人是絕對不可能的事,就算是表現上好像是「改」了,但是潛意識中根深柢固的思維,是絕對不可能輕易抹去的,遇到不同的人都會有不同的課題,假設這一生要遇到5個對象,總不可能一直改變自己的個性,這樣下去不就精神分裂了? 1444729504_1918.jpg 仔細想想,在每段感情之中,就算相處的時間長短不一,是不是會遇到相同的問題呢?每一次吵架的時候,是不是都在相同的點上執著不下,是真的價值觀不同,還是不願意站在對方的立場多想一點呢?沒有誰真的有錯,只是吵架的時候我們都在自己的立場上據以力爭,想表現君子風度,但吞忍積累的忿恨,所有看來無聊的小事都是滔天大罪,到了最後就成為分手的最好証據,而且到最後可能都不知道自己是如何出局的呢! 1444729504_3768.jpg 有爭執才會有磨合進步的空間,但不能花上一輩子的時間,檢視一下兩個人吵架時,是不是把這些看似退步但是更加惹對方生氣的話掛在嘴邊,如果有,吵架中「請停看」,並且把握最佳的溝通時間臺中國家歌劇院叫小姐,千萬不要冷戰,天冷心更冷,能夠找到好對象都得花上幾年時間,別輕易放手了。BTW,電視電影演的那些都是幻想中的愛情,別以為那些用在現實生活中有用阿。 1.都是我的錯 當然就是兩方對於一件事情上「錯」的不同認知,才會引起爭吵,想把錯往自己身上攬,但是對方聽來可能會變成「因為你我才變得有錯」!當所謂錯的事實發生時,應該想想是怎麼發生的,而對方為什麼會在意這個錯的地方,自己的習慣把這個錯當作沒什麼大不了的小事,但是重覆發生多次之後就成了一個不可忍耐的罪了。 2.下次不會再犯了 「因為總是犯錯,所以下次不應該再犯了」,臺中彩虹眷村叫小姐那時候你變得無比小心,壓力變得超大,這下變成你在吞忍,兩方都在這件事情上開始鑽牛角尖,稍一鬆懈露出馬腳,就立刻成為爭吵的重點,下次不會再犯了,到底要等到哪一次呢?別把焦點轉移想哄騙對方,把自己在每一次事件上的缺失拿出來雙方討論,就不會在同一個點鬼打牆了。 3.我真的不是故意的 想停止爭吵,趕緊用這句敷衍的話打圓場,第一次還可以,第二次就完全不會管用了,別想裝無辜說自己不是故意的,如果可以這樣說,那些殺人放火或是酒駕肇事的人也會說不是故意的來求原諒嗎?事件不同,但這不就是同樣的原理嗎?沒有一個人是故意要惹對方發火的,而是在這「不是故意的」之前,你有想過這事件如果可以避免的話,為什麼要讓它發生呢? 4.我不是這個意思 那你到底是什麼意思?因為就是那個你認為對的意思,才造成爭吵的起源,前面說過了,每個人都有自己的價值觀,那是改變不來的,也不是應該藉著改變,才能變成所謂「更好的人」。「協商」聽起來好像情場如商場般,是的,有協商的過程才能達到共識,有共識的前提下,兩人所謂的「意思」就會越來越靠近,不需要辯解自己的真正意思,就象是甜蜜的時候你們會覺得彼此心靈相通,根本就是天造地設的一對般。 5.我不知道要說什麼 那就是代表你根本沒想要解決這件事情,說出來好像可以暫時停止爭吵,但事實上只會讓對方更氣,完沒有想要解決這件事的心,不就代表隨時都會走到盡頭了嗎?其實你知道自己想為自己反駁或是道歉,但是確什麼話都說不出來,怎麼可能呢?你要說的事情很簡單,那就是把自己的想法慢慢的說出來,比起什麼都不說,或是任性的撇下一句話都要好上百倍。